さわやかサロン
(プログラムとおしゃべり)

65歳からの仲間づくり、生きがい作りの場。土曜日の様子です。
土曜日は介護予防と運動が中心の曜日です。


今日は介護予防の講座の日でした。認知症に関するお話でしたから、みんな自分のこととして真剣に聞いています。
個々のプログラムでは太極拳の日が人気です。
もちろん椅子に座っての太極拳もありますよ。
有名な3b体操もやってます。体操というとしんどいと思われるかもしれませんが、3b体操は幅広い年齢層を対象に「心とからだを動かす」ことを目指します。
体操が苦手な人は囲碁や将棋をしていますが、それでいいんです。一人ひとりの居場所です。


 プログラムはどんどん見直しを進めていきます。 皆さんの居場所として使ってください。

 利用に際しては手続きが必要です。
 お問い合わせをお願いします。

問い合わせ先 → 078−843−4029